RĂ©gime soupe

Rapide et ingénieux, le régime soupe est l’un des régimes les plus populaires de tous les temps. Il est fréquemment adopté par ceux ou celles qui veulent perdre du poids assez rapidement. Généralement à base de choux, il fait également intervenir d’autres légumes à basses calories et permet ainsi de faire fondre toutes les graisses superflues en un rien de temps. Vous avez envie d’essayer le régime soupe ? Lisez la suite.

Origine du régime

Créé vers les années 1980, le régime soupe a été mis au point dans une clinique américaine. A cette époque, on a eu besoin de fabriquer un régime particulier pour aider les patients obèses ou en surpoids à perdre du poids rapidement en vue d’une opération chirurgicale. Ce type de régime a été donc fait pour donner des résultats rapides c’est à dire en une semaine seulement.

Principe du régime

Ce régime est basé sur une soupe particulière composée de légumes qui permettent de brûler des graisses. Ces légumes sont des brûle-graisse parce qu’ils sont à faibles calories et que leur ingestion requiert beaucoup d’énergies. Lors du régime, il est également possible de manger des nourritures protéinées et qui ne sont pas grasses comme du yaourt nature ou encore des viandes maigres. Les fruits sont évidemment très recommandés et aussi des multivitamines pour éviter les carences. Ce type de régime est un régime ultrarapide parce qu’il permet de perdre 2 à 4 kg en une semaine seulement. Vous pouvez en manger dès que vous avez faim.

Comment préparer la soupe pour le régime ?

La préparation est très simple. Il s’agit de préparer un ensemble de légumes comme des choux, des poivrons, des navets…et de les faire bouillir dans de l’eau. Ce qui est surtout important c’est de ne pas mixer l’ensemble parce que lorsqu’ils sont cuits tels quels, ces légumes rassasient plus vite. Si vous voulez optimiser votre soupe, mettez-y beaucoup de choux car les choux ont la grande vertu de calmer rapidement l’appétit. Autant que possible, évitez les légumes sucrés comme les carottes, les pommes de terre ou encore les navets.

Pourquoi choisir le régime soupe ?

Ce type de régime est plus qu’avantageux dans la mesure où vous arrivez à suivre exactement ce qui est conseillé. Pendant le régime par exemple, il ne faut jamais grignoter. Si vous avez faim, mangez de la soupe. Ce régime vous permet de perdre très rapidement tous les kilos superflus qui vous gênent. Si vous avez la flemme de préparer votre soupe, il est tout à fait possible d’acheter des légumes surgelés tout faits vendus au supermarché. Après le régime, il est nécessaire d’entamer la phase de stabilisation qui consiste à équilibrer petit à petit votre alimentation afin de maintenir le poids voulu. Pour cela, Comme J’aime a mis au point un programme minceur qui va vous permettre de manger équilibré pendant un temps donné afin de stabiliser votre poids. Il s’agit d’une rééducation alimentaire proposée par des spécialistes de la nutrition et de la santé qui va aider votre organisme à avoir de bonnes et saines habitudes alimentaires. Chez Comme J'Aime, il y a même du potage le soir ;)
De plus, suivre le programme est très facile car vous n’aurez pas besoin de préparer quoi que ce soit, nous nous en chargeons à votre place.

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