Perdre des joues : comment maigrir des joues?

Lorsque vous êtes en surpoids et que vous essayez par différents moyens de le cacher, les joues ne trompent pas. En faisant partie du visage, elles sont beaucoup trop voyantes pour qu’on ne les remarque pas et pire encore, les joues sont l’un des endroits du corps les plus faciles pour attirer les graisses. Heureusement, il existe bon nombre de solutions pour maigrir des joues même si cela prend parfois du temps. Ne pensez pas toujours à la chirurgie esthétique, il y a d’autres moyens pour enlever ces graisses de votre visage. Suivez le guide.

Méthodes générales et pratiques pour maigrir des joues

D’abord, voici des méthodes plus ou moins simples qui vont vous permettre petit à petit de maigrir des joues. Il faut savoir qu’une hygiène de vie irréprochable est obligatoire si vous avez envie d’entamer le processus de perte de poids ou si vous voulez tout simplement perdre vos joues.
-Buvez beaucoup d’eau : Parce qu’on ne cessera jamais de le dire, votre visage peut retenir l’eau et grossit par rapport à cela. Pour y remédier, buvez beaucoup d’eau en répartissant le volume de 1,5l en 8 verres tout au long de la journée.
-Réduisez votre consommation de sel et de sucre : Bien que ce soit assez difficile d’abandonner complètement le sel et le sucre, en abuser est très mauvais pour la santé. Une astuce : Réduisez petit à petit le sel et le sucre dans ce que vous mangez, mesurez votre progrès et fêtez-le !
-Evitez l’alcool : Sachez que boire souvent de l’alcool entraîne la rétention d’eau et rend votre visage enflé. De plus, si vous arrivez à réduire votre consommation d’alcool, ce ne sera que bénéfique pour votre santé générale.

Exercices pour perdre les joues

Outre une bonne hygiène de vie, il existe également des exercices que vous pourrez faire pour maigrir des joues. Bien entendu, il faut les faire régulièrement pour avoir les résultats escomptés et être très patiente car cela peut prendre du temps.
-Mâchez du chewing-gum : Le fait de mâcher du chewing-gum peut réellement vous aider pour perdre vos joues. En effet, le fait que vous fassiez un mouvement répétitif de mastication va agir sur les muscles des joues et les raffermir.
-Prononcez « X-O » : C’est un exercice facile et amusant. Il suffit que vous prononciez les lettres X-O environ une quinzaine de fois. Après cela, faites une pause et recommencez 15 fois. Ce qui est bien avec les exercices faciaux c’est que vous pouvez les faire même au bureau où que vous soyez et quand le cœur vous en dit.
-La bouche de poisson : Un exercice drôle mais efficace. Jouez avec vos joues en faisant la bouche de poisson. Vous pouvez le faire avec vos enfants pour que cela soit encore plus amusant. Répétez l’exercice autant de fois que vous pouvez.

Perdre du poids

Perdre du poids est la meilleure façon de perdre vos joues bouffies. En fait, la règle est simple, si vous voulez cibler une zone bien précise, entamez d’abord un processus de perte de poids générale et cela sera plus facile après. Plus vous maigrirez, plus vous perdrez des joues, c’est inévitable. Dans ce cas, il est clair que vous devriez adopter une alimentation équilibrée mais aussi faire du sport régulièrement.
-Mangez 3 fois par jour sans sauter aucun repas mais veillez à ce que ce que vous mangez est bien équilibré en nutriments.
-Adoptez le programme Minceur Comme J’aime qui est LE programme qu’il vous faut pour perdre considérablement du poids sans faire de régime. Comme J’aime prend soin de vous et veille à ce que vous ayez une alimentation équilibrée sans que vous ayez besoin de tout préparer ou de vous tracasser sur le menu du jour. De bons petits plats chaque jour tout en perdant du poids, laissez-vous tenter !
-Faites au moins 30 minutes d’exercices physiques par jour ne serait-ce que pour marcher.


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Je n'ai pas envie de maigrir
Vous vous trompez en pensant cela. ! La question ne se pose pas en termes d'envie mais de besoin. C'est très simple : si vous avez des kilos en trop, votre santé est en danger. Peut-être avez-vous connu des expériences négatives avec d'autres méthodes ? Ne baissez pas les bras : COMME J'AIME, c'est mieux qu'un régime. C'est une nouvelle hygiène alimentaire pour mincir et rester mince. Alors, un peu de volonté ! Et COMME J'AIME vous permettra à vous aussi de retrouver votre poids de forme.


Je n'y arriverai pas, je suis trop gourmande
Mais si, vous y arriverez ! C'est justement en pensant aux gens comme vous que le programme COMME J'AIME a été conçu. Vous mangez de bons petits plats, sains et équilibrés. Vous ne vous privez pas de dessert et vous êtes guidée tout au long de votre parcours minceur pour éviter les écarts, reprendre de bonnes habitudes alimentaires et stabiliser votre poids de forme !


Je vais peut-être maigrir, mais dès que je vais arrêter, je reprendrai mes kilos
La principale raison pour laquelle on reprend du poids après un régime, c'est qu'on s'est trop privé pendant la cure. Notre corps stocke davantage en prévision d'autres disettes ! C'est pourquoi COMME J'AIME ne maltraite pas votre corps. Vous mangez en quantité suffisante une nourriture savoureuse, saine et équilibrée. Mieux, vous apprenez ou réapprenez à vous alimenter correctement. Après avoir obtenu le résultat souhaité, vous conservez vos bonnes habitudes alimentaires et vous ne reprenez pas ces maudits kilos !


Maigrir, c'est mauvais pour la santé
C'est faux ! Deux choses sont mauvaises pour la santé : l'excès de poids et les privations. Il ne s'agit pas de faire la grève de la faim ! Bien au contraire, COMME J'AIME vous propose de perdre vos kilos en douceur, progressivement et sans souffrance, en faisant trois délicieux repas par jour ! Vous dégustez de vrais plats cuisinés, sains et naturels, vous suivez les conseils de notre diététicienne et vous revenez en beauté à votre poids idéal ! Vous ne prenez aucun risque pour votre santé. Au contraire, vous retrouverez la forme et la vitalité : COMME J'AIME respecte votre corps.


Encore un régime miracle, un attrape-gogos qui ne fonctionne pas !
95% des personnes qui adoptent le programme COMME J'AIME perdent du poids.
Les 5% restants ne réussissent pas pour diverses raisons : soit elles « trichent » en essayant d'adapter le programme selon leur fantaisie, soit elles souffrent de pathologies endocriniennes qui inhibent l'effet du programme. Mais si vous êtes en bonne santé, vous perdrez du poids avec COMME J'AIME et mieux, vous resterez mince en continuant à suivre les principes d'équilibre alimentaire que vous aurez acquis au cours du programme.


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