Maigrir des cuisses : comment perdre des cuisses?

Les bourrelets aux cuisses ont tendance à s’installer trop vite. Beaucoup trop vite qu’on ne sait même plus comment ils se sont formés. En général, ce sont surtout les femmes qui ont ce genre de problème. Lorsque vous commencez à grossir, ce sont vos cuisses qui sont attaquées en premier par les graisses. Or, les perdre ne peut pas se faire à la hâte, il faut du temps, de la patience et de la discipline. Certes, les produits miracles existent de plus en plus sur le marché. Ce sont toutefois des produits qui donnent des résultats très rapidement mais qui, au final, exigent que vous les utilisiez tout le temps pour que les résultats durent. Optez plutôt pour des méthodes qui vous permettent de maigrir plus lentement mais durablement. En voici quelques-unes :

Modifiez votre alimentation

Dès qu’on parle de modification alimentaire, certaines personnes pensent qu'il est question de régime draconien. Ce n'est pas exact. Modifier son alimentation veut dire simplement « équilibrer les apports nutritifs » que vous prenez. Il n’est pas question ici de faire un régime. D’ailleurs, le régime, on le sait tous, ne fait que frustrer et nous entraîne finalement à manger plus. Vous voulez perdre des cuisses efficacement ? Essayez dans un premier temps de diminuer légèrement les portions que vous mangez. Ensuite, revoyez la qualité de ce que vous mangez. Si vous voulez perdre des cuisses, réduisez et même supprimez les nourritures trop graisseuses et trop sucrées. Le sucre rapide n’est pas bon pour la santé. Il fait grossir et cible en priorité les cuisses, les hanches et le ventre.

Notre solution : Une alimentation équilibrée est très important. Nous vous proposons un programme minceur qui s’appelle « Comme J’Aime » qui vous aide à « rééduquer votre alimentation » pour qu’elle soit plus équilibrée sans toutefois vous frustrer. Tout est bien organisé : nous livrons à domicile votre petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Chaque jour, vous pouvez être sûr de manger équilibré et de maigrir des cuisses efficacement. Les plats sont copieux et gourmands comme vous les aimez et respectent les calories que vous devez ingérer par jour. Facilitez-vous la vie en suivant notre programme minceur Comme J’Aime tout en perdant les superflus sur vos cuisses.

Faites des exercices de cardios et des exercices qui ciblent les cuisses

Les exercices de cardios comme la course à pied sont très efficaces si vous voulez perdre du poids. En réalité, ils sollicitent aussi vos cuisses et jambes. Commencez par pratiquer une à deux fois par semaine. Ensuite, augmentez petit à petit la durée et la fréquence jusqu’à ce que vous trouviez la bonne endurance. Vous pouvez également faire d’autres exercices qui ciblent en particulier les cuisses que vous soyez assisté(e) en salle de gym par un coach sportif ou non comme par exemple la corde à sauter. Vous pouvez vous amuser tout en perdant du poids. De même pour les exercices sur les ballons de gym.

Buvez de l’eau, beaucoup d’eau

Vous avez de grosses cuisses ? Comment perdre des cuisses? Ce n’est pas forcément dû à votre alimentation mais plutôt à la quantité d’eau que vous retenez. La rétention d’eau est en effet l’une des principales causes de la prise de poids. Cela peut paraître contradictoire mais en réalité, la meilleure solution pour éliminer la rétention d’eau est de boire beaucoup d’eau, environ 1,5l par jour.


Découvrez nos programmes minceur équilibrés pour maigrir des cuisses

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Programme EQUILIBRE 5, 10, 15, 20...kilos en trop ? Vous voulez maigrir durablement et vous faire plaisir ?
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Programme DYNAMIQUE Vous avez une activité physique soutenue ou vous êtes un homme de grande taille ?
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A 1500 kcal par jour, ce programme minceur est parfaitement adapté à vos besoins.
94,75/Sem. dont 1 semaine gratuite
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Je n'ai pas envie de maigrir
Vous vous trompez en pensant cela. ! La question ne se pose pas en termes d'envie mais de besoin. C'est très simple : si vous avez des kilos en trop, votre santé est en danger. Peut-être avez-vous connu des expériences négatives avec d'autres méthodes ? Ne baissez pas les bras : COMME J'AIME, c'est mieux qu'un régime. C'est une nouvelle hygiène alimentaire pour mincir et rester mince. Alors, un peu de volonté ! Et COMME J'AIME vous permettra à vous aussi de retrouver votre poids de forme.


Je n'y arriverai pas, je suis trop gourmande
Mais si, vous y arriverez ! C'est justement en pensant aux gens comme vous que le programme COMME J'AIME a été conçu. Vous mangez de bons petits plats, sains et équilibrés. Vous ne vous privez pas de dessert et vous êtes guidée tout au long de votre parcours minceur pour éviter les écarts, reprendre de bonnes habitudes alimentaires et stabiliser votre poids de forme !


Je vais peut-être maigrir, mais dès que je vais arrêter, je reprendrai mes kilos
La principale raison pour laquelle on reprend du poids après un régime, c'est qu'on s'est trop privé pendant la cure. Notre corps stocke davantage en prévision d'autres disettes ! C'est pourquoi COMME J'AIME ne maltraite pas votre corps. Vous mangez en quantité suffisante une nourriture savoureuse, saine et équilibrée. Mieux, vous apprenez ou réapprenez à vous alimenter correctement. Après avoir obtenu le résultat souhaité, vous conservez vos bonnes habitudes alimentaires et vous ne reprenez pas ces maudits kilos !


Maigrir, c'est mauvais pour la santé
C'est faux ! Deux choses sont mauvaises pour la santé : l'excès de poids et les privations. Il ne s'agit pas de faire la grève de la faim ! Bien au contraire, COMME J'AIME vous propose de perdre vos kilos en douceur, progressivement et sans souffrance, en faisant trois délicieux repas par jour ! Vous dégustez de vrais plats cuisinés, sains et naturels, vous suivez les conseils de notre diététicienne et vous revenez en beauté à votre poids idéal ! Vous ne prenez aucun risque pour votre santé. Au contraire, vous retrouverez la forme et la vitalité : COMME J'AIME respecte votre corps.


Encore un régime miracle, un attrape-gogos qui ne fonctionne pas !
95% des personnes qui adoptent le programme COMME J'AIME perdent du poids.
Les 5% restants ne réussissent pas pour diverses raisons : soit elles « trichent » en essayant d'adapter le programme selon leur fantaisie, soit elles souffrent de pathologies endocriniennes qui inhibent l'effet du programme. Mais si vous êtes en bonne santé, vous perdrez du poids avec COMME J'AIME et mieux, vous resterez mince en continuant à suivre les principes d'équilibre alimentaire que vous aurez acquis au cours du programme.


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COMME J'AIME vous propose des programmes minceur complets et parfaitement équilibrés qui vous apportent LA SOLUTION que vous cherchez pour atteindre votre POIDS IDEAL.

N'attendez plus, BASIC, EQUILIBRE ou DYNAMIQUE, choisissez celui qui vous convient !

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COMME J'AIME est un programme minceur de plats équilibrés, savoureux et copieux tout prêts livrés chez vous.
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